Violência Doméstica e Risco de Suicídio
Violência Doméstica e Risco de Suicídio: Ação Setembro Amarelo de conscientização.
Setembro é o mês de conscientização sobre a prevenção ao suicídio, também conhecido como Setembro Amarelo. Portanto, hoje quero falar sobre a relação entre relacionamentos abusivos e a ideação suicida, bem como identificar sinais de alerta e formas de apoio. Muitas vezes, a dor emocional e o sofrimento psicológico em relações abusivas podem levar as pessoas a acreditarem que não há saída. Por isso, vamos explorar esse tema e entender como buscar ajuda.
Relação-Abusiva e Seus Efeitos Devastadores
Um relacionamento abusivo é caracterizado por comportamentos controladores, manipuladores e violentos, que podem ser físicos, emocionais, psicológicos ou sexuais. A vítima, constantemente exposta a esses comportamentos, começa a internalizar crenças de desvalor. Ou seja, a pessoa passa a acreditar que não vale nada, que não merece amor e que está sozinha no mundo. Esse ciclo de desamor e desamparo pode levar a uma profunda desesperança.
Crenças de Desvalor e Ideação Suicida
Pessoas em relações abusivas frequentemente desenvolvem crenças de desvalor. Consequentemente, elas começam a ver a si mesmas como indignas de amor e respeito. Além disso, esse sentimento de desamor contribui para a baixa autoestima e a falta de amor-próprio. Portanto, quando alguém acredita que não é digno de amor ou que é inútil, a ideação suicida pode parecer uma saída para a dor incessante.
Além disso, o desamparo aprendido – quando a pessoa acredita que não pode fazer nada para mudar sua situação – agrava ainda mais a situação. A vítima pode sentir que não há esperança de escapar da relação-abusiva, o que pode levá-la a considerar o suicídio como a única solução.
Evidências Científicas
Pessoas em relações abusivas frequentemente desenvolvem crenças de desvalor. Consequentemente, elas começam a ver a si mesmas como indignas de amor e respeito. Além disso, esse sentimento de desamor contribui para a baixa autoestima e a falta de amor-próprio. Portanto, quando alguém acredita que não é digno de amor ou que é inútil, a ideação suicida pode parecer uma saída para a dor incessante.
Essas estatísticas são alarmantes e reforçam a necessidade de falar abertamente sobre o tema. Precisamos entender que a violência doméstica não é apenas física; o abuso emocional e psicológico pode ser igualmente devastador.
Estudos e Evidências no Brasil
Pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) conduziram estudos que descobriram uma forte demonstração entre violência doméstica e ideação suicida. Além disso, o estudo destacou que mulheres que sofreram violência por parte de seus parceiros tinham maior probabilidade de desenvolver transtornos mentais graves. Especificamente, isso inclui depressão e tendências suicidas.
Da mesma forma, a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) explorou a relação entre violência doméstica e saúde mental, concluindo que mulheres que vivenciaram violência íntima tinham um risco significativamente aumentado de tentativa de suicídio. Um artigo na Revista Brasileira de Epidemiologia analisou dados sobre violência doméstica e suas consequências, revelando que a violência física e emocional estava fortemente associada à depressão e à ideação suicida entre as mulheres.
O Papel da Rede de Apoio
Uma rede de apoio robusta é fundamental para ajudar vítimas de relacionamentos abusivos. Amigos, familiares, terapeutas e grupos de apoio podem oferecer o suporte necessário para que a pessoa consiga romper o ciclo de abuso. É crucial que a vítima saiba que não está sozinha e que há pessoas dispostas a ajudar.
Se você conhece alguém que está em um relacionamento abusivo, ofereça apoio sem julgamentos. Escute, valide seus sentimentos e incentive-a a buscar ajuda profissional. Às vezes, um simples gesto de empatia pode fazer uma grande diferença.
Recuperando a Autoestima e o Amor-Próprio
Recuperar a autoestima e o amor-próprio após um relacionamento abusivo é um processo gradual, mas possível. Terapia individual ou em grupo pode ser extremamente benéfica. Trabalhar com um terapeuta especializado em traumas pode ajudar a vítima a reconstruir sua identidade e acreditar novamente em seu valor.
Práticas de autocuidado, como meditação, exercícios físicos e hobbies, também são importantes. Além disso, encorajo sempre meus clientes a se envolverem em atividades que tragam alegria e satisfação. Dessa forma, eles podem redescobrir o prazer na vida.
Buscando Ajuda
Se você está passando por um momento difícil ou conhece alguém que precisa de ajuda, não espere. Procure apoio agora mesmo. Entre em contato com profissionais qualificados e comece a jornada para uma vida mais saudável e segura. Compartilhe este artigo para que mais pessoas saibam que há ajuda disponível e que elas não estão sozinhas.
Violência Doméstica e Risco de Suicídio -Um Lembrete-
Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar sobre a prevenção ao suicídio. Relacionamentos abusivos podem levar a ideação suicida, mas há esperança e ajuda disponível. Não sofra em silêncio. Procure apoio, reconstrua sua autoestima e recupere seu amor-próprio.
Lembre-se, você não está sozinho. Se precisar de ajuda, entre em contato com um profissional de confiança ou ligue para a rede de apoio local. Sua vida vale muito e você merece ser feliz e amado.
Juntos, podemos fazer a diferença na vida de quem precisa.
Maritza
Terapeuta Sistêmica e Sexóloga com expertise em Terapia Cognitiva Sexual e Análise Comportamental. Especializada em resolver desafios relacionais e sexuais, aplicando abordagens inovadoras e ferramentas como Genograma e Constelação Familiar. Palestrante e educadora dedicada à disseminação do conhecimento sobre sexualidade humana. Comprometida com a criação de espaços terapêuticos seguros e colaboração eficaz em equipes multidisciplinares. Atendimento personalizado, centrado no cliente, buscando facilitar transformações positivas na vida dos clientes. Elevados padrões éticos e contínua busca por atualização profissional. Atendimento individual e casais.
